Trending

Sunday, 19 May 2019

জীবনের আয়ু বাড়াতে খান আইসক্রিম




খেতে হবে আইসক্রিম দীর্ঘ আয়ু পেতে হলে দাবি চিকিৎসকদের। শৈশব কালে চকলেট আইসক্রিম খেলেই বকা দিতেন মায়েরা আইসক্রিম খেলে নাকি দাঁতে পোকা হবে ঠাণ্ডা লাগবে। কিন্তু বিজ্ঞান মতে দেখা গেছে আইসক্রিম  শরীরের জন্য কতটা উপকারী। স্বাস্থ্যের পক্ষে যে উপকারী কতটা চকলেট সেটার প্রমাণ আগেই পাওয়া গেছে। কিন্তু এবার জানা গেল আইসক্রিমের উপকারিতা।



আইসক্রিমের রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। আইসক্রিমে দুধ জাতীয় খাদ্য থাকায় এটা থেকে যথেষ্ট পরিমাণ ক্যালসিয়াম পাওয়া যায় যা হাড় ও দাঁতের পক্ষে খুবই উপযোগী।
আইসক্রিম খেলে কোলন  ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকটা কমে যায।



এছাড়া মস্তিষ্ক সেরোটোনিন এবং ডোপামাইন নামে হরমোন নিঃসরণ করে যা মুড ভালো রাখতে সাহায্য করে। সমস্ত বাচ্চারাই আইসক্রিম খেতে পছন্দ করে তাই যেসব বাচ্চারা দুধ খেতে পছন্দ করে না তাদের আইসক্রিম খাওয়ানো যেতে পারে কারণ আইসক্রিম এর মূল উপাদান হলো দুধ। আবার যারা অতিরিক্ত রোগা তারও বেশি পরিমাণে আইসক্রিম খেতে পারে  এতে চিনি ও শর্করা থাকায় সহজে ফ্যাটের প্রভাব দেখা যায়।

No comments:

Post a comment